Northern Shaolin
Δυναμικές κινήσεις, σταθερές στάσεις, τεχνικές χεριών, γροθιές, λακτίσματα, μετακινήσεις, άλματα, φόρμες, ευλυγισία και ολοκληρωμένη φυσική προετοιμασία.
Ανακαλύψτε το Northern ShaolinKung Fu στον Άλιμο
Northern Shaolin & Eagle Claw Kung Fu
Παραδοσιακό Kung Fu στον Άλιμο για παιδιά, εφήβους και ενηλίκους.
Δύναμη, αυτοάμυνα, ευλυγισία και αυτοπεποίθηση μέσα από μια συστηματική εκπαίδευση στις παραδοσιακές κινεζικές πολεμικές τέχνες. Το πρόγραμμα προσαρμόζεται στην ηλικία, στο επίπεδο και στις ανάγκες κάθε αθλητή.
Ανακοίνωση
Επαναλειτουργεί το παιδικό τμήμα Kung Fu
Από τη σεζόν Σεπτέμβριος 2026 – Ιούνιος 2027 επαναλειτουργεί το παιδικό τμήμα Kung Fu για παιδιά ηλικίας 8–12 ετών. Παράλληλα συνεχίζεται κανονικά το τμήμα εφήβων και ενηλίκων 13+.
Παιδιά 8–12
Έφηβοι & Ενήλικες 13+
Δευτέρα · Τετάρτη · Παρασκευή
Δωρεάν δοκιμαστικό
Τα συστήματα
Δύο ολοκληρωμένα συστήματα παραδοσιακού Kung Fu.
Στην ΑΝΑΣΑ η εκπαίδευση ξεκινά από το Northern Shaolin, ώστε ο ασκούμενος να αποκτήσει σταθερές βάσεις στη στάση, στην κίνηση, στη δύναμη, στην ευλυγισία και στις βασικές τεχνικές. Ανάλογα με την πρόοδο και το επίπεδό του, μπορεί αργότερα να προχωρήσει στην πιο εξειδικευμένη εκπαίδευση του Eagle Claw.
Το Northern Shaolin και το Eagle Claw είναι δύο ολοκληρωμένα συστήματα, το καθένα με τη δική του τεχνική ταυτότητα, τα δικά του χαρακτηριστικά και τη δική του φιλοσοφία.
Eagle Claw
Λαβές, κλειδώματα αρθρώσεων, πιέσεις, ανατροπές, τεχνικές κοντινής απόστασης, χτυπήματα, έλεγχος του αντιπάλου και πρακτικές εφαρμογές αυτοάμυνας.
Ανακαλύψτε το Eagle ClawΤμήματα και ηλικίες
Δύο ηλικιακά τμήματα — κάθε επίπεδο.
Επαναλειτουργεί από τον Σεπτέμβριο 2026
Kung Fu για παιδιά 8–12 ετών
Το παιδικό πρόγραμμα είναι προσαρμοσμένο στις ανάγκες και στις δυνατότητες της ηλικίας. Μέσα από οργανωμένη και δυναμική προπόνηση, τα παιδιά μαθαίνουν να ελέγχουν το σώμα τους, να συγκεντρώνονται και να εξελίσσονται με συνέπεια.
- Πειθαρχία
- Αυτοπεποίθηση
- Συγκέντρωση
- Συντονισμός
- Φυσική κατάσταση
- Ενδυνάμωση
Λειτουργεί όλο τον χρόνο
Kung Fu για εφήβους και ενηλίκους 13+
Το τμήμα εφήβων και ενηλίκων συνδυάζει τη δυναμική άσκηση με την τεχνική, την αυτοάμυνα και τη γνώση της ιστορίας και της φιλοσοφίας των παραδοσιακών πολεμικών τεχνών.
- Αυτοάμυνα
- Δύναμη
- Ευλυγισία
- Φυσική κατάσταση
- Ψυχραιμία
- Αυτοέλεγχος
- Παράδοση & φιλοσοφία
Πρόγραμμα
Πρόγραμμα μαθημάτων Kung Fu
Παιδιά 8–12 ετών
Δευτέρα · Τετάρτη · Παρασκευή
18:15–19:15
Έφηβοι & ενήλικες 13+
Δευτέρα · Τετάρτη · Παρασκευή
19:30–20:45
Τα μαθήματα της νέας σεζόν ξεκινούν τον Σεπτέμβριο 2026. Το πρώτο δοκιμαστικό μάθημα είναι δωρεάν.
Καλέστε για δωρεάν δοκιμαστικό
Δομή μαθήματος
Τι περιλαμβάνει ένα μάθημα Kung Fu
Το περιεχόμενο και η δυσκολία της προπόνησης προσαρμόζονται στην ηλικία και στο επίπεδο των αθλητών. Δίνεται έμφαση στη σωστή τεχνική, στη σταδιακή πρόοδο και στην κατανόηση της πρακτικής εφαρμογής κάθε κίνησης.
- 01Προθέρμανση
- 02Διατάσεις
- 03Ενδυνάμωση
- 04Βασικές τεχνικές
- 05Παραδοσιακές φόρμες
- 06Εφαρμογές με συνασκούμενο
- 07Αυτοάμυνα
Ζώνες & εξετάσεις
Σταδιακή εξέλιξη με σύστημα ζωνών
Η εκπαίδευση ακολουθεί οργανωμένο σύστημα επιπέδων. Οι αθλητές συμμετέχουν σε εξετάσεις για την αλλαγή ζώνης όταν έχουν κατακτήσει τις απαραίτητες τεχνικές και γνώσεις.
Το σύστημα των εξετάσεων βοηθά κάθε μαθητή να θέτει στόχους, να παρακολουθεί την πρόοδό του και να εξελίσσεται σταθερά.
Αγωνιστική δραστηριότητα
Προαιρετική συμμετοχή σε πρωταθλήματα
Οι αθλητές και των δύο τμημάτων έχουν τη δυνατότητα να συμμετέχουν σε πρωταθλήματα, ανάλογα με το επίπεδο και την προετοιμασία τους. Η συμμετοχή είναι προαιρετική και δεν αποτελεί προϋπόθεση για την παρακολούθηση των μαθημάτων.
Κάθε αθλητής μπορεί να προπονείται για αυτοάμυνα, φυσική κατάσταση, προσωπική εξέλιξη ή αγωνιστική προετοιμασία.
Εφαρμογές
Από την τεχνική στην πρακτική εφαρμογή.
Από το αρχάριο προς το μεσαίο επίπεδο εισάγονται σταδιακά ελεγχόμενες εφαρμογές με συνασκούμενο. Ανάλογα με την άσκηση, η εξάσκηση πραγματοποιείται χωρίς γάντια, με απόλυτο έλεγχο και συγκεκριμένο τεχνικό στόχο, ή με γάντια και τον κατάλληλο προστατευτικό εξοπλισμό.
Η ασφάλεια, ο σεβασμός προς τον συνασκούμενο και ο έλεγχος της δύναμης αποτελούν βασικό μέρος της εκπαίδευσης.
Παραδοσιακά όπλα
Εκπαίδευση στα παραδοσιακά όπλα
Μετά την απόκτηση της απαραίτητης εμπειρίας, συνήθως έπειτα από περίπου δύο χρόνια συστηματικής προπόνησης, οι μαθητές μπορούν να ξεκινήσουν σταδιακά την εκπαίδευση στα παραδοσιακά όπλα του Kung Fu.
- Κοντάρι
- Ίσιο σπαθί
- Λόγχη
- Στιλέτα
- Κυρτό σπαθί
- Άλλα παραδοσιακά όπλα ανάλογα με το επίπεδο
Ο χρόνος έναρξης μπορεί να διαφέρει ανάλογα με την πρόοδο και την ετοιμότητα κάθε αθλητή.
Ο εκπαιδευτής
Shifu Γιώργος Σβολόπουλος
Ο Shifu Γιώργος Σβολόπουλος διαθέτει 27 χρόνια εμπειρίας στο Kung Fu. Έχει μαθητεύσει δίπλα στον Νίκο Κιλκή και στον Μάριο Σερέτη και έχει συμμετάσχει σε πρωταθλήματα και επιδείξεις. Έχει διατελέσει μέλος του σώματος διαιτησίας στο άθλημα του Wushu – Kung Fu επί 8 χρόνια.
Είναι κάτοχος μαύρης ζώνης στο Kung Fu και πιστοποιημένος προπονητής από τη Σχολή Προπονητών της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού στο άθλημα του Wushu – Kung Fu.
Στη διδασκαλία του δίνει έμφαση στην παράδοση της τέχνης, στη λεπτομέρεια, στην κατανόηση των τεχνικών και στη δυναμική προπόνηση. Παράλληλα ακολουθεί προσωπική και εξατομικευμένη προσέγγιση, σύμφωνα με τις δυνατότητες και τις ανάγκες κάθε αθλητή.
- 27 χρόνια εμπειρίας
- Μαύρη ζώνη στο Kung Fu
- Πιστοποιημένος προπονητής Γ.Γ.Α.
- Συμμετοχές σε πρωταθλήματα και επιδείξεις
Διεθνής οικογένεια
Μια διεθνής οικογένεια Kung Fu
Η ΑΝΑΣΑ αποτελεί μέλος μιας διεθνούς οικογένειας συλλόγων και εκπαιδευτών που ασκούνται και εξελίσσονται στο Northern Shaolin και στο Eagle Claw Kung Fu.
Η οικογένεια περιλαμβάνει συλλόγους και ομάδες στην Ελλάδα, την Ισπανία, την Ιταλία, την Αργεντινή, το Hong Kong και το Ισραήλ. Όλες οι σχολές συνδέονται μέσα από την κοινή παράδοση, την τεχνική ύλη και τη συνεχή ανταλλαγή γνώσης.
- Ελλάδα
- Ισπανία
- Ιταλία
- Αργεντινή
- Hong Kong
- Ισραήλ
Διεθνείς συναντήσεις και κοινές προπονήσεις
Σε τακτά χρονικά διαστήματα διοργανώνονται διεθνείς συναντήσεις, κοινές προπονήσεις και σεμινάρια με τη συμμετοχή δασκάλων και μαθητών από τις συνεργαζόμενες χώρες.
Οι συναντήσεις δίνουν στους αθλητές τη δυνατότητα να προπονηθούν με διαφορετικούς δασκάλους, να ανταλλάξουν εμπειρίες και να εμβαθύνουν στην κοινή τεχνική και φιλοσοφική παράδοση των συστημάτων.
Η παράδοση ζωντανεύει μέσα από την προπόνηση
Το Kung Fu δεν αποτελεί απλώς μια σειρά κινήσεων ή τεχνικών αυτοάμυνας. Κάθε κίνηση έχει σκοπό και συνδέεται με τη σωστή στάση του σώματος, την αναπνοή, την ισορροπία, τον συντονισμό και τη συγκέντρωση.
Μέσα από τη συστηματική προπόνηση, ο μαθητής δεν μαθαίνει μόνο πώς εκτελείται μια τεχνική, αλλά και γιατί γίνεται με συγκεκριμένο τρόπο, πότε εφαρμόζεται και πώς συνδέεται με τις υπόλοιπες κινήσεις.
Οι στάσεις καλλιεργούν δύναμη και σταθερότητα, οι μετακινήσεις βελτιώνουν την ταχύτητα και την αντίληψη της απόστασης, ενώ οι παραδοσιακές φόρμες βοηθούν τον ασκούμενο να συνδυάζει τις τεχνικές με αρμονία και ακρίβεια.
Παράλληλα, η προπόνηση αναπτύσσει υπομονή, αυτοπειθαρχία και αυτοέλεγχο. Έτσι, η παράδοση του Kung Fu δεν παραμένει μόνο μέρος της ιστορίας, αλλά συνεχίζει να ζωντανεύει και να μεταδίδεται μέσα από κάθε μάθημα και κάθε νέο μαθητή.
Πρώτο δωρεάν δοκιμαστικό
Ξεκινήστε με ένα δωρεάν δοκιμαστικό μάθημα
Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία. Για το πρώτο δοκιμαστικό μάθημα χρειάζεται μόνο απλή και άνετη αθλητική ενδυμασία.
Εφόσον ο μαθητής συνεχίσει, η επίσημη στολή Kung Fu αγοράζεται από τον Σύλλογο.
Ισχύει ένα δωρεάν δοκιμαστικό μάθημα ανά νέο ενδιαφερόμενο.
Συχνές ερωτήσεις
FAQ — Kung Fu στην ΑΝΑΣΑ
- Ναι. Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία σε πολεμικές τέχνες ή άλλο άθλημα. Η εκπαίδευση ξεκινά από τις βασικές αρχές και εξελίσσεται σταδιακά, ανάλογα με το επίπεδο και τις δυνατότητες κάθε αθλητή.
Ο χώρος μας
Κάντε το πρώτο βήμα στην τέχνη του Kung Fu
Επιλέξτε το τμήμα που ταιριάζει στην ηλικία σας και γνωρίστε από κοντά το Northern Shaolin και το Eagle Claw Kung Fu στην ΑΝΑΣΑ.
Αριστοτέλους 37, Άλιμος